Диетолог Писарева: жара помогает снизить вес из-за затрат энергии на пищеварение

В жару повышается температура тела и снижается аппетит, поэтому летом многим людям удается похудеть. Об этом URA.RU сообщила диетолог Ирина Писарева.

Как объяснила врач, во время переваривания пищи вырабатывается много тепловой энергии, которая влияет на тепловой обмен всего организма.

"В жару не хочется есть высококалорийные блюда.

Хочется меньше есть и более простых блюд. Можно привести аналогию. Поведение организма в жару можно сравнить с тем, когда мы болеем. Когда люди с высокой температурой, им не хочется есть. Тогда организм включает защитные функции и выводит тепло, чтобы тело не перегревалось", — рассказала изданию диетолог.

По мнению Писаревой, это положительно влияет на организм. Люди употребляют больше фруктов и овощей, богатых витаминами и микроэлементами, и вес снижается.

Ранее сообщалось о продуктах, полезных для работы мозга.