Недостаточное потребление воды может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе, к сгущению крови. Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Она пояснила, что чрезмерная вязкость крови повышает риск тромбообразования. Кроме того, такую кровь достаточно сложно протолкнуть, поэтому сердцу приходится работать с удвоенной силой, добавила эксперт.
"Вода необходима для производства желудочного сока, ферментов, чтобы пища нормально переваривалась, опорожнялся кишечник. Если ее мало, желчь становится вязкой как пластилин. Это риск образования желчных камней", - отметила Соломатина.
По ее словам, при недостатке воды в организме у человека могут появиться камни в мочевом пузыре, также могут появиться проблемы с почками.
"Это все жизненно важные органы. Если нет воды, то кал сухой – это беда многих пожилых людей. Он застаивается в кишечнике, и идет интоксикация, то есть токсины всасываются в кровь", - предупредила диетолог.
Врач посоветовала ежедневно пить чистую воду из расчета 30 миллилитров на килограмм веса, чтобы поддерживать нормальную работу организма.
Врач-кардиолог Юлия Маршинцева до этого говорила, что для того, чтобы избежать появления тромбов в организме, необходимо больше двигаться и употреблять достаточно жидкости. Также она посоветовала заменить кофе и чай на обычную воду.
Свежие комментарии