Врач Орфанова: мед содержит бор, который снижает уровень женских гормонов

Сахар - это высококалорийный продукт, не имеющий питательной ценности. Его избыточное потребление способствует развитию ожирения и других опасных заболеваний, в том числе сахарного диабета второго типа и других проблем со здоровьем. Об этом "Газете.Ru" рассказала акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья "СМ-Клиника" Идилия Орфанова.

Она назвала самые вредные продукты для здоровья женщины.

"Стоит помнить, что употребление синтетических сахарозаменителей тоже может обернуться проблемами со здоровьем. Не стоит злоупотреблять и медом, поскольку в нем содержится бор, который снижает уровень женских гормонов и увеличивает выработку мужских", - рассказала Орфанова.

Второй вредный продукт, который назвала врач - это маргарин. В нем содержится большое количество трансжиров, способных нанести серьезный вред здоровью женщины - от набора веса до риска развития онкологии.

"Маргарин для женщин особенно вреден, поскольку процессы анаболизма (синтеза жиров) у них преобладают над катаболизмом (распадом жиров). Соответственно, набор веса происходит быстрее", — добавила гинеколог.

Также она обратила внимание на губительное воздействие на женской организм алкоголя, регулярное употребление которого может привести к изменению гормонального фона, ухудшению репродуктивной функции, внешнего вида и другим проблемам со здоровьем.

"Также рекомендуется ограничить или полностью исключить из рациона белый дрожжевой хлеб и булочки, которые в основном состоят из пустых калорий, крахмала и дрожжей. Регулярное употребление таких продуктов может привести к лишнему весу и сопутствующим ему заболеваниям.

Кроме того, доказано, что риск развития сахарного диабета у любителей белого хлеба в три раза выше, чем у тех, кто предпочитает зерновой. А у женщин риск развития этого заболевания и без того выше", - рассказала Орфанова.

В заключение врач отметила, серьезную опасность для здоровья женщины представляют супы и лапша быстрого приготовления, а также бульонные кубики. Из-за высокого содержания соли и специй есть высокий риск развития гастрита или язвы, поскольку слизистая желудка у женщин нежнее. Также в них нередко добавляют различные пищевые добавки, особенно вредные для женского организма.