Названы три продукта, помогающие похудеть

Названы три продукта, которые помогают сбросить лишний вес, не прибегая к жестким ограничениям. Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на пользователя китайского портала Sohu.

По его словам, в рационе обязательно должны быть огурцы, так как в них содержится большое воды и пищевых волокон, поэтому съев огурец, можно почувствовать насыщение.

Также эти овощи ускоряют сжигание жиров.

Кроме того, стоит обратить внимание на брокколи. Она ускоряет обмен веществ и кровообращение. Овощ также содержит большое количество пищевых волокон, которые способствуют насыщению и помогают сжигать жир.

Еще один продукт, полезный при похудении - богатые клетчаткой овсяные хлопья. Их употребление способно обеспечить чувство сытости. Отмечается, что каша помогает очищать кишечник и человек худеет естественным путем.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

— Диетолог назвала опасность кофе при похудении

— Перечислены идеальные продукты для похудения

— Диетолог назвала полезные и недорогие продукты