Врач-эндокринолог Анастасия Тараско заявила, что чаще всего мерзнут люди пожилого возраста и те, у кого диагностирована вегетативно-сосудистая дистония. Об этом она сообщила газете "Вечерняя Москва".
В этих случаях помочь может физическая активность, утверждает врач, в частности, утренняя зарядка. Также стоит пересмотреть рацион и перейти на согревающие напитки.
"Например, хорош имбирный чай, можно добавлять пряности. Мед, имбирь, лимон, корица, черный перец — тоже отличные дополнения к меню", — сказала она.
Согревают также экстракты женьшеня, китайского лимонника, аралии, их нужно пить курсами не менее двух-четырех недель. Также помогают самомассаж жесткой щеткой, разогревающие мази, подчеркнула Тараско.
Ранее врач-диетолог Центральной клинической больницы "РЖД-Медицина" Анна Басова рассказала, какие витамины и микроэлементы необходимы организму человека осенью.
Свежие комментарии