Если человек постоянно пролистывает чаты и без гаджета чувствует себя некомфортно, - это признак цифровой зависимости. Об этом в эфире "Радио 1" сообщил психиатр Александр Федорович.
"Когда человек говорит, что не может уснуть в тишине, что нужно включить телевизор на фоне - это уже первый признак влияния цифровизации.
Это иллюзия, это не есть спокойствие", - отметил врач.Он добавил, что человек эволюционно не очень успевает за технологиями, потому они "душат" его, образуя зависимость.
Исследователь, директор Института биологии старения Нижегородского государственного университета им. Н.И. Лобачевского, член-корреспондент РАН, ведущий Telegram-канала "Путь долгожителя" Алексей Москалев до этого говорил, что цифровой детокс, то есть временный отказ от смартфонов, компьютеров и других гаджетов, поможет улучшить работу мозга. Помимо этого, данная пауза позволит снизить стресс и тревожность, а также найти время для планирования или аналитического мышления, отметил эксперт.
Свежие комментарии