Психолог Мухина: домашние ритуалы помогут создать новогоднее настроение

Атмосфера вокруг помогает создавать новогоднее настроение, это могут быть украшенные улицы, огни, музыка, домашние дела и ритуалы. Об этом Pravda.Ru рассказала психолог Анна Мухина.

По ее словам, для поднятия настроения можно украсить квартиру, посетить ярмарку или выставку, подумать о подарках близким.

Вызвать новогоднюю ассоциацию могут запах мандаринов, любимые напитки и другие мелочи.

"Для кого-то символом праздника становится аромат глинтвейна, для кого-то — миска с мандаринами на столе или вечер под пледом с чашкой какао. Все это вызывает приятные ассоциации и помогает почувствовать ту самую праздничную магию", — пояснила Мухина.

Психоаналитик Стелла Гусарова до этого говорила, что ощущение усталости перед Новым годом — это не повод игнорировать праздник. Новогоднее настроение прячется не в бенгальских огнях, а в создании маленького личного ритуала. По ее словам, даже самые простые действия, которые мы считаем детскими или наивными, могут стать тем самым "живым" ритуалом, который даст опору.