Чашка натурального какао без добавления сахара является лучшим напитком в холодную погоду. Об этом в беседе с "Радио 1" сообщила врач-диетолог Римма Мойсенко.
"Там огромное количество магния, который обслуживает больше двухсот химических реакций в нашем организме. Это про наше спокойствие, умиротворение, быстрое решение задач", - сказала специалист.
Какао, по ее словам, является настоящим "зимним эликсиром", который согревает, успокаивает нервную систему и дает мозгу магний для бодрости и ясного мышления.
Врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог и специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова до этого предупреждала, что в зимний период не стоит пить напитки с кофеином и ментолом, поскольку они будут способствовать еще большему охлаждению организма.
Она также призвала отказаться от алкоголя, который приводит к расширению периферических сосудов и притоку крови к коже.
Свежие комментарии