Исследователи из Имперского колледжа Лондона и Университета Кюсю Сангё пришли к выводу, что классические видеоигры серии Super Mario Bros. и Yoshi способны улучшать психическое состояние игроков и снижать риск эмоционального выгорания, пишет Newsweek. По данным исследования, возвращение к играм детства пробуждает чувство удивления и радости, что положительно влияет на уровень счастья.
Ведущий автор работы, профессор Андреас Айзингрих, отмечает, что борьба с выгоранием не ограничивается традиционными методами восстановления.
"Возвращение к маленьким повседневным радостям может играть не меньшую роль, чем спорт или медитация. Игры способны напомнить о тех эмоциях, которые мы испытывали в детстве", — сообщил он.
Чтобы изучить влияние игр на эмоциональное состояние, команда провела серию углублtнных интервью с 41 студентом. Опрошенные рассказали, что игры про Марио вызывают положительные эмоции, помогают отвлечься от учебных нагрузок и создают ощущение "умственного отпуска".
Один из участников признался, что серии Yoshi возвращают его "в мир детского любопытства и надежды", создавая ощущение нового начала. Другой отметил, что Super Mario научил ценить маленькие моменты радости — "как скрытые игровые блоки, которые нужно не переставать искать".
По словам студентов, игры Nintendo дают кратковременную, но ощутимую передышку от давления учебы и постоянной включенности в цифровой мир.
На втором этапе исследования ученые опросили 336 студентов. Результаты подтвердили выводы интервью: те, кто испытывал больше "детской радости" во время игры, демонстрировали более высокий уровень удовлетворенности жизнью и меньшую склонность к выгоранию.
Исследователи отмечают, что визуальная эстетика, музыка и легкий геймплей запускают цепочку положительных эмоций, помогая восстановить внутренние ресурсы. По словам команды, "играть в эти игры — все равно что сделать перерыв для мозга, похожий на прогулку по красивому парку: они расслабляют, но не истощают".
Свежие комментарии