Врач Чернышова: вместо сдвига рабочего дня зимой лучше вводить прогулки в обед

Вместо сдвига рабочего дня зимой лучше вводить прогулки в обеденное время. Об этом "Москве 24" заявила врач-терапевт Надежда Чернышова.

Она отметила, что позднее засыпание и ранний подъем могут осложнять утреннюю рабочую активность, однако, сдвиг рабочего дня может вызывать дискомфорт из-за изменения режима.

Кроме того, сотрудникам может требоваться разное количество сна, чтобы хорошо отдохнуть.

"С врачебной точки зрения чем больше времени человек проводит на солнце и вне дома, тем лучше для его здоровья и самочувствия. Поэтому я рекомендую в обеденный перерыв выходить на улицу, чтобы подышать свежим воздухом", - отметила Чернышова.

По ее словам, прогулки могут улучшать самочувствие и настроение, а также способствовать выработке витамина D. Этот способ поможет бороться с депрессией, особенно тем, кто работает из дома.

Вице-спикер Госдумы (ГД) Владислав Даванков ("Новые люди") до этого заявил, что в России регионы должны получить право сдвигать рабочий день в зимнее время года. По его словам, меру можно ввести на Дальнем Востоке, на Севере, в Москве и Санкт-Петербурге. Даванков добавил, что инициативу могут выдвинуть в текущую сессию ГД.