Никита Ефремов рассказал, как справился с алкогольной и наркотической зависимостью

Актер Никита Ефремов в монологе для "Кинопоиска" поделился тем, что помогло ему справиться с алкогольной и наркотической зависимостью.

"В данный момент уже нахожусь на долгом курсе медитации, который длится девять месяцев. Начинаешь с наблюдения за телом, потом наблюдаешь за эмоциями, потом за мыслями", - рассказал сын Михаила Ефремова.

Также артист добавил, что впервые духовные практики пришли в его жизнь около четырех лет назад.

Ефремов отметил, что медитации помогают ему переживать свои эмоции. Он считает, что нет ничего плохого в том, чтобы мужчина проявлял свои чувства. "В России гипермаскулинное общество, и проявления эмоций со стороны мужчины не то что бы привычное дело, они воспринимаются обычно как признак некоей слабости. Может быть, одна из моих задач — показать, что это нормально, это возможно", - сказал актер.