Психолог Деулин: запрет телефонов в школе снижает уровень тревожности учащихся

Исследование Московского психолого-педагогического университета показало, что исключение учащихся из цифровой среды снижает их уровень тревожности и способствует появлению положительных эмоций, об этом "Газете.Ru" рассказал декан факультета "Экстремальная психология" Московского психолого-педагогического университета, психолог Дмитрий Деулин.

Исследование проходило в три этапа: сначала у учащихся диагностировали уровень тревожности при помощи специального теста и описаний своего состояния участниками эксперимента. Затем у них забрали телефоны и через час, а затем еще через два снова провели оценку психологического состояния. Оказалось, что уровень тревожности в конце эксперимента оказался ниже, чем в начале. Эти данные свидетельствуют о том, что "фактор телефона" является стрессогенным и повышает уровень тревожности.

По словам Деулина, чем больше времени учащиеся проводили в цифровой среде, будь то компьютер или телефон, тем стресс более выраженным. Наличие такого хронического стресса крайне отрицательно сказывается на психическом здоровье обучающихся и приводит к проблемам в обучении.

"Современные образовательные среды и так сопряжены с эксплуатацией современных технологий и фактор использования личного телефона на учебном занятии эмоционально перегружает учащегося, отвлекает от содержания урока, приводит к переутомлению. Но решение этой проблемы, на мой взгляд, лежит не в психолого-педагогической области, эта проблема должна решаться техническими средствами. Например, общее блокирование интернета на телефонах несовершеннолетних в период проведения учебных занятий и пребывания в общеобразовательных учреждениях", – рассказал Деулин.

По его словам, психоэмоциональное состояние учащихся, которые находились продолжительное время в условиях цифровой депривации, стабилизировалось, появились положительные эмоции.

Исследование установило, что высокий уровень цифровой зависимости связан с высоким уровнем стресса обучающихся.

"Мы предполагаем, что высокое психоэмоциональное напряжение заставляет обучающихся больше времени проводить в компьютерах и смартфонах. Эта такая форма эскапизма – бегство от проблем в "цифру". При этом высокая степень вовлеченности в учебный процесс и преобладание положительных отметок существенно снижают зависимость студентов от компьютера", – отметил Деулин.