На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Газета.ру

8 637 подписчиков

Свежие комментарии

  • Дмитрий Гурин
    А вы не раздавайте деньги. Просто приравняйте размер МРОТ к минимальному размеру пенсии.Путин предупредил...
  • Дмитрий Гурин
    Когда я свою Оку регистрировал знакомые из МРЭО мне подсуетили с подарком, а потом все дружно ржали Х101АМ, и это на ...Адвокат Жорин: ро...
  • Михаил Федоров
    Нет! Мы русские и наш ВЕЛИКИЙ и МОГУЧИЙ нельзя исправлять. Если есть такие "комбинации", то и надо их оставить - С 66...Адвокат Жорин: ро...

Pravda.Ru: кешью приносят пользу для сердца и иммунитета

Включение кешью в рацион питания может принести пользу для здоровья и иммунитета, потому что эти орехи обладают множеством положительных эффектов. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на соответствующие исследования.

Так, они содержат большое количество клетчатки и белка, поэтому могут уменьшить голод и увеличить чувство насыщения, что полезно при похудении.

Благодаря антиоксидантам орехи способствуют снижению воспалений и защите организма от различных болезней. Согласно исследованиям, кешью приносят пользу для здоровья сердца, могут способствовать снижению артериального давления и уровня триглицеридов и холестерина.

"Кешью имеют низкий уровень сахара и высокое содержание клетчатки, что в совокупности может помочь снизить уровень сахара в крови и предотвратить развитие диабета второго типа", - добавили в сообщении.

Врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Сергей Морозов до этого рассказал "Газете.Ru", что взрослым рекомендуется употреблять не более 30-50 граммов кешью в день. По его словам, в орехе содержатся витамин К (важен для свертываемости крови), витамин Е (поддержка для иммунитета), витамины группы В (необходимы для нервной системы и метаболизма), магний (важен для работы сердца и нервной системы) и не только.

 

Ссылка на первоисточник
наверх