Российские дети стали чаще страдать от лишнего веса из-за чрезмерного потребления углеводов и нехватки активности. При этом к расстройствам пищевого поведения (РПП) приводит в первую очередь отсутствие в семье здорового отношения к пище, рассказал НСН педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус.
"Если дома у родителей нет нормальных пищевых привычек, то детям самим выправлять ситуацию по жизни очень сложно. Также, к сожалению, большое количество детей имеют гиподинамию. То есть их количество активности совершенно не сочетается с тем количеством калорий, которые они употребляют", - объяснил врач.
Он напомнил, что современные дети чаще проводят свободное время за компьютером или гаджетами, меньше гуляют, двигаются. Из видов РПП им свойственна, в основном булимия — это реакция на наличие лишнего веса. Предотвратить такие проблемы могут родители, если будут контролировать питание своих детей, продумывать здоровый рацион и заменять вредные перекусы на полезные – овощи, фрукты, зелень, отметил врач.
Продеус посоветовал россиянам делать акцент в питании на клетчатку и белок, а не только на углеводы, делая рацион разнообразнее, отказавшись от питания одними макаронами, картошкой и пиццей.
Напомним, газета "Известия" сообщила со ссылкой на данные Центра изучения РПП, что 4,5% подростков в стране — почти каждый 20-й — страдают от психических заболеваний, связанных с приемом пищи. В статье отмечается, что школьники могут выдавать симптомы РПП за гастрит или стремление к правильному питанию.
Однако они всегда сопровождаются искаженным восприятием тела, высокой тревожностью, виной и болезненным контролем веса.
Свежие комментарии