Профессор Дзидзария: главным дефицитом современного человека является сон

Главный дефицит современного человека - это сон, заявил доктор медицинских наук, профессор Александр Дзидзария в эфире нового выпуска шоу "ОК на связи!" в социальной сети Одноклассники.

По его словам, когда речь заходит про дефицитах, в первую очередь все думают про витамины, но это не так.

"Во-первых, - сон.

Также не хватает социальной чистоты психологической. То есть очень сейчас моден думскроллинг: сидишь, на плохую новость залипаешь, листаешь и там следующая такая же, следующая, и ты в какой-то ужас попадаешь. И вот это зависимость. То есть чистоты социальной не хватает. Во-вторых, это, наверное, переизбыток света. Звезд в Москве не видно, например, потому что слишком много излишнего освещения, дома тоже светло, циркадные ритмы нарушаются", - объяснил он.

Еще один, по мнению врача, важный дефицит - тишина.

"Переизбыток шума - это тоже влияет на человека. А дальше уже идет дефицит самый главный - физической активности. И еще один важный дефицит - это стресс-дефицит. Потому что есть стресс нехороший, допустим, там нелюбимая работа или погода плохая. А есть хороший стресс, который в дикой природе должен быть. И мы его тоже из своей жизни убираем", - отметил врач.