Эфирные масла могут контролировать аппетит человека. Об этом "Газете.Ru" рассказала основательница "Института Ароматерапии", ароматерапевт и аромаколог Анна Мария Аре-Буайе.
"Эфирные масла способны посредством дыхания мгновенно достигать лимбической системы мозга, в частности влиять на гипоталамус. Именно там находится зона, отвечающая за голод.
Это объясняет, почему после вдыхания некоторых ароматов снижается тяга к сладкому и лишним порциям. За счет своей летучести они также быстро всасываются в кровь через кожу и слизистые", — объяснила эксперт.По словам ароматерапевта, масло перечной мяты уменьшает чувство голода, способствует ясности мышления, действует как природный анорексиген (лекарство, снижающее или подавляющее аппетит).
Тем, кто хочет снизить тягу к сладкому, Анна Мария Аре-Буайе посоветовала приобрести масло лимона. Эксперт отметила, что оно также стимулирует секрецию желчи и улучшает переваривание жиров.
Ароматерапевт рассказала, что масло грейпфрута снижает аппетит, особенно на фоне эмоционального переедания. Она также заявила, что к эффективным маслам при похудении можно отнести корицу, базилик и имбирь.
По словам эксперта, использовать масла можно несколькими способами.
"Эфирные масла можно применять через диффузор, обонятельно — вдыхая с бумажной полоски, карманного ингалятора или салфетки, а также наружно — в массаже или нанесении на кожу с базовым маслом", — пояснила Анна Мария Аре-Буайе.
Ароматерапевт обратила внимание, что внутреннее применение допустимо только под контролем сертифицированного специалиста с подходящими для этого маслами, индивидуальным подбором дозировок и учетом противопоказаний.
Анна Мария Аре-Буайе заявила, что эфирные масла — это вспомогательное средство, которое дает результаты только в сочетании с корректировкой питания и привычек.
До этого диетолог и нутрициолог Анна Белоусова раскрыла последствия приема БАДов для похудения.
Свежие комментарии