Клининговая компания Великобритании Homeaglow провела исследование и обнаружила, что во время часовой уборки кухни человек тратит больше калорий, чем на занятиях танцами или наведении порядка в любой другой комнате. Результатами исследования специалисты поделились с новостным порталом DailyMail.
В работе приняли участие 10 профессиональных уборщиков, каждый из которых должен был убрать 5 домов.
Всем испытуемым предоставили часы, которые измеряли уровень потраченных калорий.Как оказалось, уборка кухни сжигает в среднем 276 калорий, ванной - 173, а спальни - всего 154. В это же время 50 минут занятий танцами помогают сжечь 219 калорий, а часовая поездка на велосипеде – 292.
"Если вы хотите потратить еще больше калорий, то вы можете добавить немного спорта в вашу уборку. Например, когда вы моете стекло, вы можете присесть и задержать свое тело в этом положении", - посоветовали специалисты.
Ранее "Газета.Ru" рассказывала о том, что жир вокруг внутренних органов способствует потере мышц у пожилых.
Свежие комментарии