Сон на ровной поверхности без подушки может привести к проблемам с кровообращением и искривлению шейного отдела позвоночника, сообщил радио Sputnik заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт Андрей Кабычкин.
Подкладывать под голову небольшую ортопедическую подушку необходимо даже младенцам, э то поможет правильному развитию скелета.
Взрослым людям также не стоит отказываться от сна на подушке."С точки зрения кровоснабжения головного и спинного мозга совершенно неправильно спать на ровной поверхности, поскольку это создает некомфортные условия для сонной артерии, позвоночной артерии, подключичной вены и других сосудисто-нервных сплетений. Кроме того, сон без подушки может привести к изменению правильной анатомии шейных позвонков и ущемлению нервных корешков", — объяснил врач.
При сне на ровной поверхности у человека могут начаться головные боли, таким образом оргнанизм сигнализирует о нарушении кровообращения в головном мозге. Также спать без подушки не рекомендуется при остеохондрозе.
Ранее сообщалось о том, что сомнолог Дорохова рассказала о вреде сна с включенным обогревателем.
Свежие комментарии