Образовательная платформа Skillbox открывает бесплатный доступ к курсу "Справляемся с тревогой и беспокойством" для всех, кто сталкивается с сильными эмоциональными нагрузками. Об этом в компании сообщили "Газете.Ru".
Уточняется, что на курсе можно узнать о проявлениях тревоги и способах работы с тревожными расстройствами, научиться техникам самопомощи при стрессе, панике и беспокойстве.
Среди авторов и спикеров курса - практикующие психологи.Skillbox отмечает, что курс не является заменой персональных консультаций с психологом.
"Но авторы программы надеются, что обучение универсальным и доказательным техникам работы с тревогой поможет найти опору многим людям сегодня", - говорится в релизе.
Ранее "Газета.Ru" писала о том, как перестать переедать из-за тревожности.
Свежие комментарии