Эндокринолог Жито: щавель нормализует микрофлору кишечника

Как "Газете.Ru" сообщил эндокринолог Алексей Жито, щавель необходим для людей, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

По словам врача, в щавеле содержатся калий и магний, которые помогают нормализовать работу сердца, расширить сосуды и снизить артериальное давление в профилактике аритмий.

Как добавил врач, щавель поможет наладить работу кишечника.

"Большое количество клетчатки способствует нормализации микрофлоры кишечника, так как клетчатка является источником питания полезных бактерий в кишечнике", — отметил Жито.

По словам эндокринолога, это помогает снизить вероятность запоров и дискомфорта в животе. Как напомнил врач, микрофлора кишечника защищает организм от аллергии и укрепляет иммунитет.

Подробнее о том, как полезно приготовить щавель, читайте в статье на "Газете.Ru".

Ранее сообщалось о том, как спасти огород от засухи.