Врач-диетолог Татьяна Жаровская сообщила, что регулярное употребление фастфуда и алкогольных напитков приводит к упадку сил. Об этом она рассказала радио Sputnik.
"Чипсы, сухарики или любимое многими сочетание булочки и жареной котлеты будут забирать энергию, потому что организм на их переваривание тратит слишком много ресурсов", - сказала она, отметив что они обладают низкой пищевой ценностью.
Она подчеркнула, что речь идет о продуктах, которые содержат насыщенные гидрогенизированные жиры, трансжиры. Также не слишком эффективны продукты из муки высшего сорта или с высоким содержанием сахара, после которых через полчаса все равно захочется перекусить.
Такие продукты, как алкоголь, отнимают энергию за счет негативного влияния на печень, отметила эксперт.
Свежие комментарии