Психолог Мещерина: во время ссоры с супругом важно отслеживать свои чувства

Развитие самоконтроля поможет эффективнее справляться с конфликтами и укрепить брак. Об этом рассказала психолог, эксперт по системному семейному консультированию Виктория Мещерина, передает Pravda.Ru.

По ее словам, важно научиться успокаивать себя во время гнева и отслеживать свои чувства в момент ссоры.

Она также советует постараться изменить свою реакцию на конфликт, например, говорить более спокойно, а также показать супругу, что вы понимаете его чувства.

"Обсуждайте возможные проблемы заранее. Например, если к вам приезжает свекровь, заранее договоритесь о том, как вы будете общаться", — отметила Мещерина.

Она также подчеркнула важность поддержки и заботы в отношениях. По ее словам, они помогут снизить стресс и предотвратить конфликты.

Клинический психолог, сексолог клиники "Будь Здоров" на Сущевском Валу Илья Суслов до этого рассказал "Газете.Ru", что у разводу в паре могут привести кризисы отношений, которые возникают в разные периоды их развития. Первый наступает на второй-третий год отношений, уточнил он.