Профессиональный психотерапевт должен озвучить пациенту план лечения и рассказать о промежуточных целях. Об этом "Газете.Ru" заявил врач-психиатр, психотерапевт клиник "Атлас" Тимур Муталиев.
"Профессионал озвучит план простыми словами, обозначит промежуточные цели, время до первых результатов и критерии успеха", — сказал эксперт.
Муталиев заявил, что при выборе специалиста нужно обратить внимание на его образование и методы.
"Можно спросить, в какой модели он обучен (CBT, EMDR, ACT, психодинамика) и попросить объяснить, как именно эта модель поможет решить задачу", — посоветовал врач.
Психотерапевт рассказал, что важно узнать, сколько минут длится сессия, как отменяются визиты, входят ли между-сессионные письма в стоимость.
"Четкие правила показывают ответственность психотерапевта. Кроме того, нужно понять: комфортно ли делиться личным именно с этим человеком. Хорошая терапия держится на доверии", — подчеркнул Муталиев.
Врач обратил внимание, что после приема у психотерапевта может возникнуть синдром отсроченной боли или легкая "психотерапевтическая крепатура".
"Сеанс потревожил болезненные слои психики, и мозг "ворчит" примерно так же, как мышцы после зала. Однако если подавленность держится дольше пары дней или нарастает, значит что-то в процессе было неудачным", — объяснил Муталиев.
До этого россиянам рассказали, что делать, если страшно идти к психотерапевту.
Свежие комментарии