Сидячий образ жизни, набор веса, курение и ЗППП снижают фертильность мужчины и могут стать причиной бесплодия. Об этом "Газете.Ru" рассказал уролог ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова ДЗМ, кандидат медицинских наук Павел Королев.
"Мы прекрасно знаем, что сидячий образ жизни сокращает ее продолжительность.
Если посмотреть на мужчин, у них он приводит еще и к снижению выработки тестостерона. У тучных мужчин сперматозоидов вырабатывается намного меньше, да и подвижность самих сперматозоидов в эякуляте гораздо ниже. Это может быть человек, не придерживающийся правильного питания, находящийся постоянно в офисной работе. Мы советуем всем отказаться от курения, алкоголя и любых видов наркотиков, потому что уже доказано, что токсические вещества снижают качество спермы. Сократить количество животных жиров в рационе, увеличить количество растительной пищи. Отказ от вредных привычек, активность, здоровое питание — три кита, которые позволяют увеличить мужскую фертильность", - отметил он.Кроме того, важно помнить о предохранении - осложнения ЗППП могут привести к бесплодию. Также стоит избегать травм гениталий и выбирать одежду, которая не приведет к переохлаждению или перегреву.
"Это касается не только профилактики урологических заболеваний и болезней наружных половых органов, это вообще всего касается. Все основные правила здорового образа жизни в комплексе влияют не только на фертильность мужчин и женщин, но и абсолютно на все другие органы и системы. Если чтобы увидеть свои половые органы, вам нужно зеркало — пора точно что-то менять.
Болеть сейчас дорого. Гораздо дешевле соблюдать рекомендации врачей и следить за своим здоровьем", - добавил Королев.Подробнее о том, с какими симптомами мужчинам нельзя откладывать визит к урологу и кому из мужчин грозит аденома простаты - в материале "Газеты.Ru".
Свежие комментарии