Сомнолог Бузунов заявил, что анемия может вызывать нарушения сна

Недостаток железа в организме — одна из частых причин бессонницы, рассказал в своем Telegram-канале сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

При нарушениях сна нужно обратить внимание на уровень гемоглобина, если белка недостаточно, то это может говорить о начале развития железодефицитной анемии, которая влечет за собой проблемы со сном.

"Железо — это вещество, которое участвует в синтезе дофамина, он регулирует сон. Если железа начинает не хватать, то может начинаться бессонница, может доставлять неудобства сидром "беспокойных ног", но при этом одного анализа на уровень гемоглобина бывает недостаточно", — сообщил врач.

При проблемах со сном и подозрении на анемию, специалист рекомендует сдать кровь на ферритин. Это белок, который отвечает за запасы железа в организме, восполнить нехватку вещества помогают специальные препараты, но принимать их нужно только после консультации с врачом.

Ранее сообщалось о том, что сомнолог Бузунов предупредил об опасности частых пробуждений ночью.