Психолог Валуева: шопоголизм часто является следствием депрессии и тревожности

В России отмечается резкий рост числа пациентов с шопоголизмом в реабилитационных центрах. Это серьезное расстройство, не менее опасное, чем лудомания, лечится с помощью препаратов, проработки травм, часто включает в себя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Основная причина такой зависимости – тревожность, которую люди пытаются погасить с помощью бесконечных покупок, рассказала 360.ru психолог, гипнотерапевт, эксперт по работе с подсознанием Анастасия Валуева.

Шопоголизм или ониомания – это компульсивное поведение, которое вынуждает совершать навязчивые, нелогичные действия, в данном случае – покупки. Тревожный признак развития зависимости – это ощущение облегчения после очередного приобретения, которое затем сменяется стыдом и растущей тревогой, что приводит к очередной покупке – так человек попадает в замкнутый круг, объяснила специалист.

"Сначала выделяется дофамин, потом быстро падает – возникает тревога. Чтобы ее заглушить, требуется новая покупка", - отметила Валуева.

Таких пациентов чаще всего лечат амбулаторно, терапия включает в себя посещение психотерапевта один-два раза в неделю. При этом делается акцент на лечении тревожности, депрессии, импульсивности, пояснила эксперт. В основном, по ее словам, назначается КПТ, ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), кроме того требуется разбор финансового поведения.

Лечение в рехабах требуется в более запущенных случаях, терапия в них напоминает более мягкую реабилитацию при зависимостях. Пациенты посещают групповые занятия, прорабатывают триггеры, получают медикаментозную поддержку и так далее. Более эффективные методы применяются, если человек доходит до крайней стадии, при которой шопоголизм разрушает его жизнь – например, залезает в кредиты и так далее. В таких случаях у пациента забирают гаджеты, закрывают ему доступ к деньгам, кладут его в стационар, объяснила психолог.

Психотерапия может длиться от трех месяцев до полугода в случае, если шопоголизм – это следствие более серьезных проблем – депрессии, тревожности и так далее, рассказала клинический психолог Ксения Петрова.

В остальных случаях, по ее словам, обычно можно справиться с зависимостью за пару сессий.

"Как правило, человек не осознает, что в жизни немало удовольствий, которые можно получать другим способом. На одной встрече он это поймет, а вторая станет контрольной", — заключила специалист.

В недавнем исследовании более трети (36%) опрошенных россиян старше 55 лет признались, что тратят на онлайн-заказы 5–10 тыс. рублей в месяц. 21% опрошенных в той или иной степени считают себя шопоголиками. Из признавшихся в шопоголизме россиян 5,3% пользователей отметили, что маркетплейсы с помощью скидок приучили их к ненужным онлайн-покупкам, а 15,3% часто покупают в сети больше, чем планировали.