Академик Шестакова рассказала, что сильнее всего мотивирует худеть

Для того, чтобы похудеть и удержать целевой вес нужна сильная мотивация. Утверждения врачей о том, что вес вредит здоровью, не сильно пугает людей, поскольку лишний вес "не болит" и даже не всегда доставляет неудобство. Самые замотивированные на похудение при ожирении люди - женщины, желающие завести ребенка.

Об этом "Газете.Ru" сообщила заместитель директора ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России, директор Института диабета, академик РАН Марина Шестакова.

"Мотивация колоссальная. Если женщина хочет ребенка, а ей говорят, что она бесплодна или не может забеременеть по причине наличия лишнего веса, - женщина безоговорочно слушает врача, выполняет все его рекомендации и худеет. Кому-то иногда нужно помочь лекарствами, но такие женщины все равно достигают цели - им нужен ребенок", - рассказала Шестакова.

Среди других причин, мотивирующих людей контролировать свой вес - это значимые перемены в их жизни, например, влюбленность и желание создать семью, или страх потерять работу, или желание получить работу, которая требует внешнего соответствия. Иногда чтобы найти мотивацию, может понадобиться психолог. Он помогает подобрать эмоциональные "ключи" к пациенту и добиться результата даже без лекарств и бариатрических операций.