Регулярные алкогольные возлияния не уживаются с контролем веса. Об этом "Газете.Ru" в своей колонке рассказала нутрициолог, диетолог, эндокринолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Оксана Панова:
"Спиртные напитки сами по себе достаточно калорийны. Наибольшую опасность для фигуры представляют сладкие вина, сидры с добавками, коктейли с ликерами и газировкой.
При этом даже низкокалорийный алкоголь вроде красного сухого вина или светлого пива остается таковым исключительно в умеренных количествах. Пара пол-литровых кружек или полбутылки вина однозначно станут "калорийной бомбой".Также врач предупреждает, что алкоголь существенно усиливает аппетит: "Человек начинает "налегать" на различные закуски и получает дополнительную порцию лишних калорий".
Ранее россиянам объяснили, почему частая доставка еды на дом вредна для фигуры.
Свежие комментарии