Заведующая отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Лариса Cавельева посоветовала, что нужно употреблять в пищу утром 1 января. Об этом сообщает RT.
По ее словам, лучше легко позавтракать,а потом отправиться на прогулку.
Медик также отметила, что в обед можно доесть оставшиеся салаты, а на ужин следует "не перегружать организм" и довольствоваться легкой пищей.
При этом специалист также порекомендовала совершить вечернюю прогулку или поход в гости.
"Главное — не перегружать организм лишними калориями и, конечно, больше двигаться," - подчеркнула Савельева.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
- Главный диетолог Минздрава рассказал, как не переесть в Новый год
- Россиян просят отказаться от салатов с майонезом на Новый год
Свежие комментарии