При простуде важно не перегружать систему пищеварения и исключить из рациона жирное мясо, рыбу, наваристые бульоны, жареную и копченую пищу, поскольку они могут затянуть лечение. Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
По ее словам, стоит также отказаться от бобовых и отрубей, которые богаты грубой клетчаткой и могут нарушать целостность слизистых, которые и так воспалены во время болезни.
Врач предупредила, что крепкий чай, кофе и чрезмерно кислые продукты тоже могут раздражать воспаленную слизистую горла и усугубить болевые симптомы."Еще рекомендую отказаться на время от сладостей, белого хлеба, выпечки и сладких газированных напитков. В них много простых углеводов, которые нарушают работу кишечника, иммунной системы и провоцируют рост условно-патогенной микрофлоры", – пояснила Русакова.
Врач-терапевт, эксперт телеканала "Доктор" Ольга Титаренко до этого рассказала "Газете.Ru", что сами по себе мокрые носки и охлаждение ног болезнь не вызывают. Простуда, грипп, бронхит, пневмония, цистит — все это инфекционные заболевания, а не "следствие холода". Их вызывают вирусы или бактерии, а не вода в обуви".
Свежие комментарии