Как правило, реакция организма на стресс проявляется в виде сжатия мышц. К примеру, в стрессовой ситуации может уменьшиться объем грудной клетки, что приведет к тому, что мозг получит меньше кислорода. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
По ее словам, у каждого человека есть свои "уязвимые места", которые остро реагируют на стресс.
"Когда мы нервничаем, переживаем или беспокоимся, это отражается на теле: учащается сердцебиение, могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом, головные боли. Поэтому сохранение психического равновесия - залог физического здоровья", - подчеркнула специалист.
До этого Крашкина предупреждала, что чрезмерная интеллектуальная нагрузка - стресс для всего организма, который влечет за собой неприятные последствия.
Психическое перенапряжение, по ее словам, может проявляться через головные боли, спазмы в шее и плечах, а также хроническую усталость. Когда мозг перегружен, увеличивается выработка кортизола - гормона стресса, что приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови.
Свежие комментарии