На выходных и во время отпуска россиянам необходимо отключать рабочие чаты, чтобы была возможность восстановить силы, считает психиатр Михаил Тетюшкин. Оставаясь на связи постоянно, человек просто "расширяет" трудовой день на целые сутки, объяснил он в беседе с радиостанцией "Говорит Москва".
Из-за постоянной включенности в рабочие чаты люди перестали иметь свое личное время, подчеркнул психиатр.
"Восьмичасовой рабочий день был придуман, это не просто такая цифра пришла кому-то в голову. Это тот период, который является приемлемым для нормальной работы. И оставшиеся 16 часов позволяют восстанавливать силы", - пояснил он.
Переписка в чатах с коллегами не дает человеку отключиться от рабочего процесса, по сути, он формально продолжает трудиться, так как находится в пределах досягаемости начальства 24 часа в сутки. Нужно стремиться отключать рабочие чаты сразу после завершения трудового дня, заключил психиатр.
Напомним, исследователи выяснили, что большинство россиян (72%) устали от большого количества рабочих чатов и мечтают их покинуть. Основной причиной этого они назвали повышенную нервозность, постоянную доступность и неограниченность переписок временем. Даже во время отпуска из-за этого не могут сконцентрироваться на отдыхе 17% россиян – они признались, что постоянно напряжены, так как ждут сообщения в рабочем чате.
Свежие комментарии