В борьбе с целлюлитом важную роль играет не только активный образ жизни и регулярные физические нагрузки, но и правильное питание, сообщила "Москве 24" врач-диетолог Дарья Русакова.
Для избавления от "апельсиновой корки" специалист рекомендует включить в рацион как можно больше морепродуктов, свежих фруктов, овощей и пить не менее двух литров воды в день.
От излишне сладкой и жирной пищи лучше отказаться."Большое количество сахара, как и большое количество соли, способствует задержке жидкости в подкожно-жировой клетчатке, что вызывает неровный рельеф. Кроме того, сахаросодержащие продукты стимулируют выработку жира, усугубляют жировые отложения", — объяснила эксперт.
Только с помощью диеты решить проблему целлюлита не выйдет предупредила диетолог, здесь важен комплексный подход.
Ранее сообщалось о том, что дерматовенеролог Васильева объяснила, почему кремы от целлюлита не дают эффекта.
Свежие комментарии