Невролог Чудинская рассказала, что делать дачникам при острой боли в спине

При сильной боли в спине, а также при онемении или слабости в конечностях нужно срочно обратиться к врачу. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-невролог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга), член Ассоциации междисциплинарной медицины Галина Чудинская.

"Если боль в спине сопровождается слабостью в конечностях, онемением в них или нарушениями работы тазовых органов, обязательно требуется осмотр врача.

Такие симптомы могут означать защемление нервных корешков. При прострелах в ногу или если боль отдает в руку, тоже желательно обратиться к врачу", — рассказала Чудинская.

Помимо нарушений работы конечностей есть и другие поводы обратиться за помощью. Как объяснила невролог, существует визуально-аналоговая шкала боли от 0 до 10, где 10 — самая сильная боль, которую может представить человек. Если боль составляет четыре балла и более или не проходит за три-пять дней, решить проблему должен врач.

"Если боль не очень сильная, и, самое главное, пациент уже испытывал подобную боль раньше, можно использовать наружные и пероральные нестероидные противовоспалительные средства, например, диклофенак. Более эффективные и безопасные лекарства — это ЦОГ-2 селективные нестероидые потивовоспалительные. Без врача принимать их можно только 3-5 дней. Чтобы защитить желудок от побочных эффектов обезболивающих, вместе с ними стоит принимать препараты, снижающие выделение желудочной кислоты", — объяснила врач.

При боли может помочь сухое тепло, поэтому поясницу стоит замотать шерстяным платком. Также можно зафиксировать ее ремнем или корсетом, а если болит шея — надеть поролоновый воротник. Вместе с наружными НПВС сухое тепло позволит снять мышечно-тонический синдром, объяснила Чудинская.

Нагрузку следует ограничивать, если при ней усиливается дискомфорт. Но по возможности нужно сохранить активность, в некоторых случаях это помогает быстрее избавиться от боли.

"Нужно помнить о профилактике боли: поднимать тяжести в соответствии с физическими возможностями, фиксировать поясницу корсетом или широким ремнем, использовать для работы в огороде специальную низкую скамеечку, добавить в повседневную жизнь регулярные тренировки. При поднятии тяжестей нужно работать ногами: присесть, а затем поднять предмет", — отметила Чудиинская.