Врач Орлова: запах изо рта может сигнализировать об избытке белка в рационе

Неприятный запах изо рта может быть признаком избытка белка в рационе питания. Об этом Pravda.Ru рассказала врач-диетолог Ирина Орлова.

Она пояснила, что при низком уровне углеводов в организме начинается кетоз — тело выделяет кетоны, которые придают дыханию характерный "металлический" запах. Кроме того, избыток белка может вызвать проблемы с пищеварением (запоры и вздутие), а также сухость кожи и высыпания.

Еще один признак - повышенная усталость, поскольку почки работают в режиме очистки от продуктов распада аминокислот, в результате чего тело тратит энергию не на восстановление, а на фильтрацию.

"Мы видим все больше молодых женщин с лабораторными признаками белковой интоксикации. Это не критично, но требует коррекции — увеличения воды, зелени, овощей и снижения количества добавочного протеина", - добавила Орлова.

Профессор кафедры "Охрана окружающей среды" ПНИПУ, доктор медицинских наук Лариса Волкова до этого рассказала "Газете.Ru", что распространенное мнение о том, что организм не способен усвоить более 30 граммов белка за один прием пищи, не имеет под собой научных оснований.