Сотрудница IT-компании LinkedIn (входит в Microsoft) Арти Рагху рассказала, что первые 48 часов после получения информации об увольнении оказались "выживанием", однако она выявила пять факторов, которые помогают справиться с потерей работы. О своих впечатлениях она рассказала Business Insider.
"Вечером нам разослали ужасное электронное письмо, в котором сообщалось, что в нашей компании происходят увольнения.
Я уже готовила ужин, когда получила приглашение. Это была 15-минутная онлайн-встреча на утро вторника с уточнением, что "требуется присутствие". Нехороший знак", - отметила она.По словам Рагху, она все еще надеялась, что это означает смену ее отдела или перехода в другое направление. "Я испытывала похожее чувство 25 лет назад, когда мне сказали, что мой отец умер. Я ничего не могла контролировать в этом вопросе", - пояснила специалист.
Она заметила, что в тот вечер ее коллеги "лихорадочно пытались выяснить, кто попал под сокращения" и в итоге почти не спала. "После официального подтверждения об увольнении у меня было 48 часов, чтобы осознать ситуацию и свои эмоции", - добавила Рагху.
По ее словам, справиться со стрессом ей помогло общение с близкими, чтобы обсудить все свои эмоции и страхи из-за произошедшего. После этого Рагху посоветовала сделать что-нибудь, что поднимет настроение.
По словам сотрудницы, также имеет смысл рассказать в соцсетях о произошедшем и не бояться попросить о помощи. Также Рагху призвала не полениться и обновить свое резюме и профиль LinkedIn. "Это гигантская заноза в заднице, но теперь у вас наконец-то есть время это сделать", - добавила она. Напоследок специалист призвала восстановить связь с собой и не ассоциировать все свои достижения только с работой и должностью.
Ранее бывший инженер-программист Фрэнк Ниу рассказал, что зарплаты для айтишников в известных IT-компаниях отличаются и зачастую довольно значительно.
Свежие комментарии