Врач-гериатр, геронтолог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов в эфире "Радио 1" назвал простой способ сохранить молодость и ясный ум. В первую очередь, по его словам, необходимо расширять границы активного возраста.
"Сегодня так много людей бегает, прыгает, гребет, путешествует, изменяет свое питание - это и есть расширение границ активного возраста.
Когда люди ловят от жизни кайф, радуются, что получили возможность перемещаться по планете, пробовать разные питания", - пояснил специалист.При долголетии решающую роль играет качество жизни, добавил он.
Британский микрохирург и исследователь в области оптимизации функционального состояния организма Мохаммед Энаят до этого говорил, что магний, протеиновый порошок и коллаген помогают сохранить здоровье мозга, кожи, костей и органов на долгие годы.
Врач объяснил, что прием магния полезен для костей, сердца и мозга. Обследование сотен пациентов показало, что дефицит этого минерала встречается довольно часто. Люди с недостатком магния в организме могут испытывать нервозность, проблемы со сном и мышечные спазмы.
Свежие комментарии