Врач-нефролог Козина объяснила, как предотвратить проблемы с почками

По статистике, 850 млн пациентов во всем мире подвержены заболеваниям почек. Только в России ежегодно проводятся более 1 тыс. трансплантаций почки, но потребность в операции гораздо выше – не менее 11 тыс. трансплантаций, рассказала "Газете.Ru" Ольга Козина, врач-нефролог клиники АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга).

"Болезни почек очень распространены. Симптомы поражения почек отмечаются у каждого десятого жителя планеты. Однако, не все люди, у которых хроническая болезнь почек (ХБП), знают о том, что у них есть какие-либо почечные нарушения. Патология может развиваться незаметно, не вызывая у человека никаких неприятных или болевых ощущений, а диагноз может быть поставлен только после тщательного обследования", - констатирует эксперт.

Помочь выявить ХБП на ранней стадии и вовремя начать лечение могут ранние обследования, мониторинг артериального давления (АД) и гликемический контроль, а также лечение сопутствующих заболеваний, указывает Козина. Увеличить количество выявляемых случаев поможет повышение степени осведомленности о рисках заболеваний почек среди населения и врачей первичного звена, таким образом, люди начнут бережнее относиться к собственному здоровью.

"Но самыми важными мерами являются работа по просвещению и повышению информированности о болезнях почек, а также скрининг, ранняя диагностика и, как следствие, своевременное лечение ХБП", - утверждает нефролог.

Чтобы предотвратить возникновение проблем с почками, Козина советует:

- избегать переохлаждений; - не злоупотреблять солью (суточное потребление должно быть не более 7 – 10 гр., а для пациентов с гипертонией не более 2 гр., т.е. менее ¼ чайной ложки); - помнить о водном балансе (суточная норма, если нет противопоказаний, - 1,8 л); - следить за собственным весом - лишние килограммы, как и резкое снижение веса, могут негативно влиять на почки; - контролировать артериальное давление, так как заболевания почек и сердечно-сосудистой системы тесно взаимосвязаны; - не злоупотреблять алкоголем; - заниматься лечебной физкультурой.

"Не пытайтесь лечиться самостоятельно, запишитесь на прием к терапевту. Врач при необходимости направит вас к узкому специалисту для определения тактики лечения", - предостерегает врач.

Ранее сообщалось, что ученые выявили у перенесших COVID-19 изменения в мозгу как при болезни Альцгеймера.