Эксперты: диск-гольф и скалолазание могут стать альтернативными видами спорта для занятий весной

Весна - отличное время для того, чтобы начать заниматься спортом и попробовать что-то новое. Эксперты рассказали "Ридусу" о четырех необычных видах спорта, которые могут стать альтернативой привычному бегу и езде на велосипеде.

Так, можно попробовать поиграть в диск-гольф, в котором сочетаются элементы гольфа и фрисби.

Участникам игры нужно бросать диск для фрисби в цель, которая обозначается корзиной, и преодолеть поле с препятствиями, как в гольфе. Такое занятие подойдет для всей семьи. Следующий вариант - акробатический рок-н-ролл. Это смесь танца с гимнастикой, которая требует длительных тренировок и изучения танца.

Также альтернативой может стать скалолазание. Этот вид спорта достаточно экстремальный, требует выносливости, ловкости и спокойного отношения к высоте. Новички могут попробовать заниматься им на специальном стенде с двойной страховкой и тренером в специальных залах. Такое занятие поможет проработать все группы мышц, развить гибкость, координацию и многое другое. Последний предложенный вариант - боулинг на траве. В качестве кеглей для такой игры можно использовать пластиковые бутылки с водой, наполненные до трети объема, а вместо боулинговых шаров - мячи. Суть игры, как и в классическом варианте, заключается в том, чтобы сбить как можно больше кеглей за один бросок.

Ранее фитнес-тренер XFIT в России Юлия Гуляева рассказала "Газете.Ru", что физические нагрузки способствуют выработке серотонина, известного как "гормон счастья", который дарит нам хорошее настроение, бодрость, прилив сил и энергии.