Дачный сезон – это не только отдых, но и серьезная нагрузка на организм, особенно если в течение года человек вел малоподвижный образ жизни. Работа на даче может спровоцировать гипертонический криз и острый коронарный синдром вплоть до инфаркта, рассказал "Газете.Ru" доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко.
"Интенсивная работа на даче (особенно в жару) – серьезное испытание для сердца. Особенно это опасно при резком увеличении физической активности у нетренированных людей, обезвоживании из-за выделения жидкости с потом при недостаточное питье, а также перегрева. Это может спровоцировать гипертонический криз у людей с артериальной гипертензией и острый коронарный синдром (вплоть до инфаркта) у пациентов с ишемической болезнью сердца", – отметил доктор.
По словам врача, среди тревожных симптомов головокружение, слабость, "мушки" перед глазами, давящая боль за грудиной, одышка, учащенное или неритмичное сердцебиение.
"Кроме проблем с сердцем также есть риски получения травмы. Резкие, непривычные движения (наклоны, подъем тяжестей, работа в неудобных позах) могут привести к мышечным спазмам и защемлениям нервных корешков (корешковый синдром), что вызывает сильную боль и ограничение подвижности, обострению хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артроз)", – добавил врач.
Карпенко советует избегать резких движений, дозировать нагрузку, делать перерывы каждые 30–40 минут, достаточно пить воды и не работать в жару.
Свежие комментарии