Конец шестидневной рабочей недели может отметиться раздражительностью, бессонницей, снижением концентрации и внимания. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
К слову, профессор INSEAD, психоаналитик, эксперт по лидерству Манфред Кетс де Врис и бизнес-психолог Виктория Харитонова рассказали газете "Известия" о первых признаках надвигающегося выгорания. По их словам, человек перестает ощущать связь между усилиями и результатом, а привычные источники мотивации теряют значение.
"После пяти рабочих дней продуктивность падает примерно на 20-30%, а количество ошибок возрастает почти вдвое. Особенно страдают задачи, требующие точности и эмоциональной устойчивости", - отметила Крашкина.
Она посоветовала ставить максимум задач на первую половину длинной рабочей недели, подведение итогов - на конец, а воскресенье целиком посвятить восстановлению.
Текущая рабочая неделя продлится с 27 октября по 1 ноября. Затем россиян ждут три выходных дня подряд - 2, 3 и 4 ноября - в честь Дня народного единства.
Свежие комментарии