Ортопедические корсеты при неправильном и частом ношении могут привести к атрофии мышц спины и болям. Кроме того, они ограничивают подвижность поясницы, что также вызывает боли, рассказал "Газете.Ru" главный специалист по направлению "спортивная медицина" сети клиник "Будь Здоров" Шалва Цурцумия.
Многие офисные сотрудники, страдающие от болей в спине, видят в корсете простое решение, которое убирает боли в спине, но регулярное и бесконтрольное ношение ортопедических корсетов — медвежья услуга для позвоночника.
"Главная опасность заключается в том, что мышцы перестают работать. Наш естественный мышечный корсет функционирует по принципу "используй или потеряешь". Когда внешнее устройство берет на себя поддержку позвоночника, глубокие мышцы спины и пресса просто расслабляются и атрофируются. Им не нужно напрягаться — корсет уже все сделал. В итоге человек попадает в ловушку: без корсета спина перестает функционировать самостоятельно, боли возвращаются, и ходить без поддержки становится невозможно", — заметил врач.
Кроме того, жесткая фиксация ограничивает естественную подвижность поясницы. Позвоночник создан для амортизации нагрузок при ходьбе и наклонах. Когда один отдел "выключается", нагрузка перераспределяется на грудной отдел и тазобедренные суставы, провоцируя боли уже в других зонах.
"Корсеты — это медицинское изделие, которое назначается строго по показаниям: в остром периоде после травм, при переломах или выраженном болевом синдроме на короткое время. Носить их "для профилактики" или во время офисной работы вредно. Лучшая поддержка спины — собственные тренированные мышцы. Вместо корсета лучше укреплять ягодицы, пресс и разгибатели спины: это естественный, "умный" корсет, который подстраивается под каждое движение", — заключил доктор.
Свежие комментарии