Семейный психолог, психотерапевт Ольга Кушнарева в беседе с газетой "Известия" рассказала, как родителям помочь подростку в период экзаменов. По ее словам, поддержка может существенно снизить тревожность, однако чрезмерная вовлеченность и гиперопека дают обратный эффект и только усиливают стресс.
"Когда подросток чувствует, что его ценят не за оценки, а просто так, экзамен перестает казаться угрозой.
Но чрезмерная вовлеченность родителей может дать обратный эффект и усилить тревожность", - разъяснила специалист.Особенно негативно влияют обесценивающие или пугающие высказывания - они усиливают страх и способствуют формированию катастрофического мышления, предупредила Кушнарева.
Умеренная тревога, как считает психолог, может мобилизовать человеческие ресурсы, но избыточное напряжение снижает концентрацию и мешает усвоению информации.
Волнение перед экзаменами - естественная реакция, но в период подготовки к ЕГЭ оно нередко превращается в источник проблем. Ученые Пермского Политеха рассказали "Газете.Ru", как отличить нормальную тревогу от опасной, почему подростки теряют уверенность и как родителям поддержать ребенка, не усиливая стресс.
Свежие комментарии