Дефицит массы тела в четыре раза снижает шансы на вынашивание беременности, рассказала "Газете.Ru" акушер-гинеколог центра репродукции "Линия жизни" Елизавета Крупнова.
Есть ли у вас дефицит массы тела можно узнать, рассчитав свой индекс массы тела (ИМТ). Для этого нужно разделить вес в килограммах на квадрат роста в метрах.
Если ИМТ меньше 19, то у вас недостаточный вес."Чрезмерное ограничение в питании и жесткие диеты ведут к дефициту жиров, а значит, к снижению выработки эстрогенов. Вес ниже нормы нарушает цикл, подавляет овуляцию, а в тяжелых случаях может полностью остановить менструации. Шансы на вынашивание у женщин с дефицитом массы тела снижается в четыре раза. Лишний вес тоже опасен: он связан с инсулинорезистентностью, что также влияет на фертильность", – объяснила врач.
Кроме того, малоподвижный образ жизни приводит к увеличению массы тела и к снижению фертильности. Ухудшается кровоток в малом тазу, снижается общий уровень энергии и гормональная чувствительность тканей.
"Еще один вредный фактор — хронический стресс. Он влияет на работу яичников, сбивает менструальный цикл, снижает уровень половых гормонов. На фоне этого страдает либидо, нарушается овуляция, повышается риск бесплодия. Кроме того, стресс — прямой путь к проблемам с щитовидной железой и надпочечниками, которые играют ключевую роль в женской гормональной системе. Регулярный дефицит сна влияет на выработку мелатонина, кортизола и инсулина. А это — гормональный сбой, который может привести к набору веса, не регулярному циклу и ухудшению фертильности", – рассказала доктор.
Кроме того, для поддержания женского здоровья важно отказаться от вредных привычек и самолечения. Попытки "погуглить" диагноз или вылечиться травами нередко только усугубляют проблему. Нерегулярный цикл, боли, обильные кровотечения, выделения — это повод обратиться к врачу.
Свежие комментарии