На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Газета.ру

8 418 подписчиков

Свежие комментарии

  • Дмитрий Гурин
    Скакали на майдане? Пусть скачут и дальше, ведь не зря столько тренировались....Глава "Укрэнерго"...
  • Dimir De_Ross
    Выыые6ать бы её во все щeли,за её трындёшь 😏Mash: певице Лобо...
  • Dimir De_Ross
    Она очень сладкая 😍😍😍Актриса Агата Муц...

Сомнолог Черкасова: резкие пробуждения во сне с чувством тревоги имеют причину

Пробуждения человека ночью, которые сопровождаются чувством тревоги, сильно бьющимся сердцем и потоотделением, могут быть нормой, если происходят не слишком часто. В нормальной ситуации их причиной является смена разных стадий сна, объяснила сомнолог Софья Черкасова Общественной Службе Новостей.

Обычно стадии сменяются от первой до третьей стадии медленного сна, после чего начинается стадия быстрого.

В это время мозг начинает активно перерабатывать информацию, человек видит сны, а весь его организм переживает "вегетативную бурю". Если человек проснется в таком состоянии, то он ощутит ее проявления.

"В более частых случаях мы имеем дело с проявлениями психоэмоциональной нагрузки: тревожность, обеспокоенность, стрессовая ситуация, в которой человек пребывает", — добавила сомнолог.

Ночью это может приводить к всплескам кортизола, из-за чего пробуждение сопровождается всеми симптомами стрессовой реакции. Причиной могут быть и панические атаки, которые во сне тоже могут происходить, из-за чего человек резко просыпается, заключила Черкасова.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх