На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Газета.ру

8 488 подписчиков

Свежие комментарии

  • Бендер Задунайский
    Набиулину им в банк Японии и наступит поголовное харакири .Банк Японии подня...
  • Евгений Бут
    Первый раз об оптических носителях я услышал в 1977 году, в этом же году почитал статью , что япошки изобрели CD диск...3DNews: Sony прек...
  • Бендер Задунайский
    Чему удивляться , если Lada стоит дороже чем ракета Гагарина .В 2024 году росси...

Daily Mail: маски для сна снижают риск развития сахарного диабета

Сон с маской на глазах нормализует циркадные ритмы, тем самым снижая уровень сахара в крови и предотвращая развитие диабета. Об этом изданию Daily Mail рассказал британский доктор Роб Галлоуэй, специалист по оказанию неотложной помощи Медицинской школы Брайтона и Сассекса.

Врач уточнил, что маска для сна препятствует воздействию ненужного ночью освещения на органы зрения.

Дело в том, что слишком сильная освещенность в ночное время вызывает сбои в естественных циркадных ритмах человека, что негативно сказывается на метаболизме - повышает риск появления лишнего веса и развития диабета.

К таким выводам пришли ученые из Университета Флиндерса в Австралии. Они провели исследование с участием 84 тысяч добровольцев. Участникам были предоставлены портативные мониторы для оценки количества света, которому они подвергались ночью в течение недели. Полученные данные были сопоставлены с информацией о заболеваемости диабетом второго типа в течение следующих восьми лет наблюдения.

Результаты показали, что сон при освещенности помещения, превышающей норму на 20%, увеличивал риск развития диабета на 29%. Усиление светового воздействия на 20-40% коррелировало с увеличением вероятности этого заболевания на 39%.

По словам доктора Галлоуэя, некачественный ночной отдых в светлом помещении может ухудшить чувствительность к инсулину или реакцию клеток на этот гормон. Сбои в регуляции инсулина в организме приводят к увеличению концентрации сахара в крови, что, в свою очередь, становится причиной диабета. Кроме того, при плохом сне повышается уровень гормона грелина, который стимулирует аппетит и заставляет людей переедать и злоупотреблять жирными и сладкими продуктами.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх