Доктор медицинских наук, главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков в интервью радио Sputnik рассказал, что снизить давление без таблеток можно с помощью менее калорийного питания.
Специалист сказал, что снижение веса тела в результате уменьшения потребления пищи приводит к спаду артериального давления, а сброс каждых пяти килограммов веса может приводить к снижению артериального давления на десять миллиметров ртутного столба.
По его словам, снижению давления способствует также регулярная физическая активность.
"Физическая активность, но не переутомление, всегда способствует снижению давления. В среднем человек среднего возраста в день должен проходить не менее десяти тысяч шагов, то есть восемь с половиной километров", — пояснил Горенков.
Ранее врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, что приступ аритмии можно без лекарств, но только соблюдая определенные правила.
Свежие комментарии