Курящим людям стоит пить отвар шиповника, чтобы восполнить дефицит витамина С, который возникает из-за этой вредной привычки. Об этом в беседе с радиостанцией "Говорит Москва" рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
"При курении, а также при пассивном курении у человека расходуется витамин С. Его надо потом компенсировать.
Например, можно компенсировать антиоксидантами. Но их пить тоже надо с умом. У курящего распад витамина С идет гораздо больше, чем у некурящего. Витамин С легко принимается в виде отвара шиповника", - сказала врач.По ее словам, в таком напитке большое количество витамина С, поэтому он идеально восполнит дефицит. Кроме того, к хорошим источникам этого витамина Соломатина отнесла черную смородину, болгарский перец и квашеную капусту.
Врач-нарколог Александр Танин до этого говорил, что у детей, которые растут в семьях с курящими родителями, могут возникнуть нарушения развития функции легких, центра регуляции сна и бодрствования, а также двигательного и психического развития, когнитивных функций и концентрации внимания.
Свежие комментарии