Плоды фейхоа могут навредить при гипертиреозе и чувствительном кишечнике, рассказала "Газете.Ru" врач-нутрициолог Екатерина Гузман. Она предупредила, что переедание фрукта усиливает газообразование.
"Избыток йода в фрукте может навредить, если щитовидная железа и так работает на повышенной скорости и у вас гипертериоз.
Кроме того, несмотря на низкий гликемический индекс, с фейхоа нужно быть осторожными при диабете. Рекомендуется съедать не больше 1–2 плодов фейхоа в день. Как и при чувствительном кишечнике: избыток фейхоа может усилить газообразование и вздутие. Фрукт также может вызвать аллергию, особенно у тех, у кого уже есть реакции на другие экзотические фрукты", — объяснила Гузман.Чтобы фейхоа принес организму пользу, врач рекомендовала готовить из фрукта смузи для иммунитета со шпинатом, бананом, йогуртом и семенами чиа. Вкусным и полезным будет и салат с фейхоа, авокадо и кунжутом.
Свежие комментарии