Health: жир на руках повышает риск переломов у людей старше 50 лет

Избыток жира на руках у людей старше 50 лет может быть связан с повышенным риском переломов. Об этом сообщает Health со ссылкой на исследование Университета Афин.

Ученые проанализировали данные 115 человек (14 мужчин и 101 женщины) без остеопороза со средним возрастом 62 года. Большее содержание жира в организме чаще встречалось у людей со сниженной плотностью костей, в том числе позвонков.

Наиболее опасен был избыток жира на животе и руках. При этом вес сам по себе не влиял на плотность костей.

Состояние костной ткани определяли высокоточным рентгеновским методом DEXA. Низкая плотность костей связана с повышенным риском переломов. Ученые считают, что результаты объясняются тем, что жир на животе выделяет особые воспалительные молекулы. Это может ухудшать качество кости.

Исследование впервые показало связь между риском переломов и избытком жира на руках. Для защиты от этого авторы рекомендовали потреблять достаточно кальция и витамина D, больше ходить и заниматься посильными тренировками мышц. Пожилым рекомендуются регулярные тесты на плотность костей.